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zoom RSS 夏風邪にならないように・・・

<<   作成日時 : 2008/06/18 21:51   >>

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蒸し暑くなってくると 冷房されますが 

28度くらいで扇風機を回すと涼しくなります。

自律神経やホルモンのバランスが悪いと

冷え性になってきます。

心臓にも負担をかけますので 温かくなるように

心がけましょう。

両手の甲をこすり合わせ 次に手の平をこすりましょう。

手の動きが良くなると身体が温かくなり 流れが良いので

大脳が働き 身体も軽くなり 手の老化を予防します。

足の裏には 沢山のツボが有りますので

押したり撫で擦るだけでも温かくなってきますよ。

風邪気味だったら 手の親指と人差し指の間

合谷を揉んだり 両鼻の小鼻の横から上に

10回くらいこすり上げると鼻通りが楽になります。


画像



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