心と身体の健康

アクセスカウンタ

zoom RSS 暑さを乗り切るには・・・

<<   作成日時 : 2008/07/22 10:26   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

暑さが最も厳しくなる頃ですね。

この日から立秋までの15日間が大暑で、

小暑と合わせたおよそ1ヶ月を「暑中」といい、

立秋前の18日間が夏の「土用」なのです。

蝉の声がうるさくなり、大地が潤って、

蒸し暑くなりますが、所により大雨が降ることがある。


辛味は、味覚を刺激して唾液の分泌を促し、

食欲を刺激してくれますので ショウガ わさび

カレー 辛子 などを使う料理を食べましょう。

レモン、キーウィ、オレンジなどの酸っぱさのある果物

食欲を刺激する色 パブリカなども良いですね。

バナナ、メロン、キーウィ、トマトなどは、カリウムをたくさん

含んでいるので、汗と一緒に排出され効果的です。

大豆製品、レバー、ほうれん草、鰻、納豆、卵などは

紫外線も含めた夏のストレス対策に最適です。

バテないように乗り切りましょうね。



画像



今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
毎日の流れ・・・を見てね



食べたくなるよ〜は、巨峰・・・です。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/




健康ランキングに参加しています。
クリックしてね

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
暑さを乗り切るには・・・ 心と身体の健康/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる