暑い夏を乗り越えるには・・・心と身体の健康/ウェブリブログ

暑い夏を乗り越えるには・・・

<< 作成日時： 2008/07/07 21:55 >>

足心道の指導者が　北海道からも参加され

８０歳を超えても余裕綽々　中には９０歳を超えた方も

居られて　男性の参加者も年々増えて　来ました。

胃　肝臓　脾臓を鍛えるように　。

暑い夏場は冷たいものや水分の摂り過ぎで　

身体に溜めていると　だるくなったり　痛みが起こったり

しますので　早い目に手足の指を撫でたり回したりして

流れがスムースになれば　夏を快適に過ごせるでしょう。

脾臓は　手足の指の上を揉めば効果が有ります。