水を飲む・・・心と身体の健康/ウェブリブログ

水を飲む・・・

<< 作成日時： 2008/07/10 15:05 >>

体の機能に水が必要であり、重要な役割をしています。

筋肉は７５％が水で、脳は７０％から８５％が水なのです。

骨の、５０％も水です。体重の５０％から６５％は水なのよ。

水分が不足すると、腎臓が働けなくなり、

腎臓がする仕事を肝臓が引き受けるのです。

肝臓の主な働きは、脂肪を代謝してエネルギーに

変えるのですが　腎臓の仕事も引き受けたら

肝心な肝臓の働きが充分出来なくなってきます。

水を飲むことで　心が落ち着いて　そわそわ

イライラも納まってきます。

がぶ飲みは内臓を痛めます。５０ｃｃ位を

口に含んで10数えたら飲み込む癖をつければ

1日２０００ｃｃは軽く飲むことができます。

食事の時は　お茶を飲み　水はその他の間に

飲むようにしないと消化の妨げになります。

なぜ水を飲む必要が有るかと言うと

老廃物を流すためでもあるのです。

飲まないと　濃い尿　臭い匂いなど

身体の中が　腐敗したゴミ溜めのようになっているのです。

意識的に　こまめに飲む習慣をつけましょう。

水の効用　昨年記載したものですが
　　　　　参考にしてね。
http://tamakara.at.webry.info/200712/article_2.html

高度浄水処理水は、生のままで安心して飲める水道水です。

家庭の蛇口まで、オゾン処理で有害な有機物を分解し、

粒状活性炭の吸着力でそれらを取り除いたより良質な水

農薬をはじめ、クロロホルムなどの消毒副生成物、

ベンゼンなどの一般有機化学物質、カドミウム、

ヒ素などの無機物質・重金属など、健康に影響する物質は、

厳しく管理され、高度浄水処理ではさらに除去能力が高まり、

ほとんどすべての化学物質の低減に、優れた効果を発揮して

いますから　水道水の生水は　あんしんなのです。

湯ざましにすると

残留塩素がなくなるため、細菌が繁殖しやすい環境になります。

細菌が繁殖した水を飲用すると、食中毒なるなど

感染症の原因になりますので十分注意してください。

沸騰により水の中に溶けていたミネラル成分が

結晶化し硬度が低くなるから　美味しくなくなります。