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zoom RSS バネ指なので困っている・・・

<<   作成日時 : 2009/04/13 14:03   >>

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指を曲げる腱が使いすぎによって炎症を起こします。

腱の鞘が狭くなり 腱が引っかかるようになり

ひどい時は動かなくなりますのよ。

40〜50代の中年女性に多く、主婦など手をよく使う仕事

編み物などもし過ぎて 痛める場合もあります。

ゴルフなどのグリップの持ち方が悪いために力を入れすぎて

痛めることもあります。



手のひらの中央が 労宮で万能のツボです。

両手のひらを合わせて30回くらい擦り合わせ

手のひらの血行を良くして下さい。

神経を使いすぎたりして起こることもありますから

リラックスしましょう。

親指の付け根の膨らみの中央にある魚際を

撫で摩り 温かくなって来ると血行が良くなります。

いずれも長い時間しないこと。

強くしないで優しく扱うのが早道です。

偏頭痛も起こしたりしているでしょうから

ストレスによる肩こり、頭重い、頭痛、

頭がスッキリしない時にも効果的
です。

簡単に出来ますから 流れを良くするのだと

思って続けましょうね。



画像


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