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zoom RSS カルシュームは大切・・・

<<   作成日時 : 2009/06/09 17:22   >>

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カルシウムは骨や歯をつくるために欠かせないミネラルですよ。


体内のカルシウムの約99%は骨にあると言われていますが、

残りの1%は血液や細胞などに存在して、体の機能を

正常に保つために大切な働きをします。


血液の凝固にも関係し、ビタミン・ミネラルの代謝を促すのです。

カルシウムが不足すると骨に蓄えている分で補うので、

骨が弱ってきます。


成長期であれば歯とアゴの骨の発育も悪くなってしまい


骨の質が悪くなると腰痛、肩こり、そして骨粗しょう症になります。


女性は閉経後に骨粗しょう症の発症率が高まるので、

若いうちからしっかり摂るようにしましょうね。




画像



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