心と身体の健康

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zoom RSS 美味しい豆腐の効用・・・

<<   作成日時 : 2009/10/02 11:05   >>

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コレステロールを溶かして 血流の流れを良くするので

お酒を飲む人に多い脂肪肝の予防に効果があります。

豆腐のタンパク質は、血液中のコレステロールを低下させ、

ペプチドが血圧上昇を抑制して 善玉コレステロールを増加。

脂肪の蓄積を防ぎ血管をきれいにして 脂肪酸の酸化を防ぎ

活性酸素の働きを抑制するので老化防止になります。

発ガン抑制や 更年期障害の軽減、骨祖しょう症、乳がん、

前立腺ガンの予防効果にも良いそうです。


インシュリンの分泌を盛んにし治療や予防に役立ので

糖尿病の人に良いでしょうね。


カルシュームが(約100g中に120mg)含まれており、

骨や歯を作り、精神の安定にも良いのですよ。


画像



今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
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食べたくなるよ〜は、・イチジクのジェレ ・・・です。
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