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zoom RSS お寿司の効用・・・

<<   作成日時 : 2009/11/01 15:35   >>

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お寿司は 老若男女 たいていの人が喜びますね。

食卓が豪華になったり 手軽に食べられたり重宝します。

お酢を使うので 

唾液や胃液の分泌を促して食欲が出て、消化吸収を助け

殺菌・防腐効果もあり 成人病予防にもなります。

ガリ(生姜)は

健胃、殺菌の効用があり 消化を助け、食欲を促し

チブスやコレラなどの菌を死滅させたそうです。

日本人は 米と魚の食生活で長寿だそうで 最近では

外国でも有名ですね。

お寿司は 低カロリーであり、魚に含まれる成分は

動脈硬化を予防します。EPAは血液を固まり難くする

働きがあって血栓ができ難く、DHAは脳の働きを

良くして老人性のボケを防ぎます。


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食べたくなるよ〜は、スタミナカツ・・・です。
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