心と身体の健康

アクセスカウンタ

zoom RSS ビタミンCと大切な酢・・・

<<   作成日時 : 2009/11/04 13:06   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

快眠・快食・快便を完全に満たすのは 心がけ次第で

生活習慣が改善できます。

健康に過ごすには、からだを弱アルカリ性に保つことが大切です。

酸性食品かアルカリ性食品かは、体内に入って血液を

酸性にするかアルカリ性にするかによってきまるものです。


頭をつかったり、運動をするとエネルギーが消費されると、

燃えカスとして乳酸が残り、これが増えると脳を刺激し精神が

不安定になってイライラします。そしてタンパク質と結合して

乳酸タンパクとなり、筋肉の硬化から肩こりや腰痛の原因に発展。

そんな時に酢の物を摂取すると化学反応で無害な水と

炭酸ガスに分解するので 疲労回復になります。

乳酸を分解して動脈硬化、高血圧を防止するので安定します。

細胞を活性させ 新陳代謝が良くなりますね。

食品の消化吸収を高め、腸の働きを良くし、殺菌力で

腸内環境が改善され におい、味覚も刺激され 

塩分の摂りすぎを中和して 胆汁の働きも良くなります。

飲酒の前後にお酢を飲むと個人差はありますが、悪酔いせずに、

醒めるのも早くなるようです。

ビタミンCを含んだ食品を使う時は、酢を一緒に使えば

壊さずに吸収することができるのでトマトは最適です。



画像



今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
毎日の流れ・・・ 見てね。



食べたくなるよ〜は、もろみの麦味噌・・・です。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/




健康ランキングに参加しています。
クリックしてね

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 1
なるほど(納得、参考になった、ヘー)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
ビタミンCと大切な酢・・・ 心と身体の健康/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる