心と身体の健康

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zoom RSS オレンジの色と香りは・・・

<<   作成日時 : 2010/04/14 06:58   >>

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今日はオレンジの日ですね。

オレンジは、元気、陽気、心を開放してくれて

リラックス、ゆったりした気分になり

落ち込み気味、不安な気分を元気にして

前向きにしてくれる効果がありますね。

β-カロテンやビタミンCが豊富に含まれ

風邪予防や美肌効果にも効果があるようです。

白い果皮などの部分には ビタミンPが含まれ

毛細血管の強化で高血圧の予防にも効果があります。

便秘改善、疲労回復 肝機能改善・食欲増進にも

身体を温める作用もあります。

皮を綺麗に洗って作る マーマレードも美味しいですね。

オレンジの木は、アロマテラピーに多くの精油が使われ

オレンジの皮をむいた時に 部屋に広がる香りも

癒されますね。



画像


今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
毎日の流れ・・・を見てね。

食べたくなるよ〜は、サンドイッチ・・・です。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/


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