心と身体の健康

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zoom RSS 梅雨時の温度差

<<   作成日時 : 2010/06/30 06:56   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

札幌が30度と聞いて 驚いていましたが

大阪も連日蒸し暑く疲れやすくなっていますのよ。

雨が降ると 所により気温が下がっています。

気温差が 狂うと 人間だけでなく動物も

弱っていくようですね。

季節の変わり目には、気圧と湿度の関係で

体調を崩し いらいらしたり 熱が出たり

雨が降る前には、リウマチや肩こり、頭痛

だるい、うつになりやすいなどの変化が起こります。

深海に行くと体がギュッと縮み、飛行機などで

上空に行くと、体がむくみますね。

同じような症状になっているのです。

ふくらはぎや太ももを 揉んだり擦ったり

足あげ運動も効果的ですよ。

塩分を控え ゆっくりと お風呂にも入って

身体を温めることで改善します。

少し身体を温める消化のよいものを食べて 

風邪を引かないように ご注意してくださいね。

梅雨時は、生ものは出来るだけ 避けましょうね。

弱っている時は 消化不良を起こしますから・・・。

夏の風邪は 長引きますから 寝る時は

首を冷やさないように ご注意してね。



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