心と身体の健康

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zoom RSS ピーナッツの日なので・・・

<<   作成日時 : 2010/11/11 19:51   >>

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全国落花生協会がもっとピーナッツを多く

消費してもらおうと1985年(昭和60年)に制定。

ピーナッツの新豆が出回る時期であり、

落花生の中に2粒の豆が入っているので11が重なる日に決定。

さやつき 皮付き 塩バター 湯でて食べる。

柿ピーは 有名で美味しいですね。

食べ過ぎには ご注意を・・・

ピーナツは、オレイン酸・レシチン・ナイアシン等の

成分が含まれている健康食品ですよ。

血液中の悪玉コレステロールを減少させ、血液をサラサラに・

ピーナツ1粒5kcal ×30粒=150kcal充分

ピーナツにはナイアシン以外にも

肝機能を助けるビタミンB1・B2が豊富に含まれ、

これらのビタミンがそろって肝臓の為に大切な働きをします。

若返りのビタミンといわれるビタミンEも多く含まれています。

健やかな健康に必要なミネラルやビタミンが豊富に含まれています。


画像


今日の更新 たまからママのホームページ
http://www.hcn.zaq.ne.jp/tamakara/見てね


食べたくなるよ〜は、次郎柿・・・です。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/



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