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zoom RSS 耳鳴りがするのは・・・

<<   作成日時 : 2011/01/26 16:53   >>

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自律神経の乱れはストレスや ホルモンバランスが

悪いので起こってきます。

バランスが崩れると 冷や汗が出たり 動悸 息切れ

肩こり 頭痛 高血圧 糖尿病 めまい 耳鳴りにもなります。

食事が偏ったり 栄養のバランスが悪いと 起こることも有ります。

軽いストレッチで 全身の血液が流れだすと 予防したり

和らいだりしますので 大げさに運動しなくても 軽い

ストレッチで 気持ちをリラックスしましょうね。

特に考えなくても良いことを くよくよ考えて眠れなかったりして

睡眠不足も影響しますから 熟睡しましょうね。

ガーガー ザーザー ザクザクと音がするのは

毎日 耳回しをするだけでも 解消しますのよ。

朝晩や お風呂に入った時でも忘れずに 耳を回してね。


画像


今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/毎日の流れ・・・を 見てね。

食べたくなるよ~は、幕の内・・・ですよ。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/



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