心と身体の健康

アクセスカウンタ

zoom RSS 腹筋・背筋を鍛えましょう・・・

<<   作成日時 : 2011/05/25 17:43   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

激しい運動や重いものの持ち運びなどを行なった後は腰痛を感じることが多いように、

筋肉の酷使や過度の緊張は腰痛の原因になりますね。


筋肉から来る腰痛は、一過性の痛みを伴うことが多く数日で

筋肉の痛みと共に緩和する性質がありますが、

ぎっくり腰になる恐れがありますので ご注意くださいね。

内臓から来る腰痛や 血管の疾患を原因とする腰痛もあります。

動脈硬化が原因となって発生する代動脈瘤が腰に発生したら、

強い腰痛で 動けなくなります。

老化によって筋肉が衰え、骨が弱ることで自分の体重を支えきれなくなり

腰痛が発生するのですよ。


精神的なストレスが原因になって自律神経に異常が起こり腰痛にもなります。

ストレスが原因で起こる心因性の腰痛は、社会生活を送る上で

大きな支障になってしまうこともあります。

姿勢が悪いことで腰痛が発生するのです。悪い姿勢によって

傾いていることで、腰痛がきつくなるのです。

腹筋と背筋をバランス良く鍛えることで正しい姿勢を維持できますから

毎日簡単ストレッチで 鍛えませんか・・・


画像


今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
毎日の流れ・・・を 見てね。


食べたくなるよ〜は、原木椎茸の炭火焼き・・・です。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/



健康ランキングに参加しています。
クリックしてね




【在庫あり1?2営業日発送】太いパイプ使用『ぶらさがり健康器 ぶらさがりくん スタンダード』ぶら下がり健康器 ぶらさがり健康機 ぶらさがり君(A850)
【ロイヤル通販】
この商品を買われた方は、こんな商品も買っています 他にこんな商品もご用意しています  ※まとめて一括

楽天市場 by 【在庫あり1?2営業日発送】太いパイプ使用『ぶらさがり健康器 ぶらさがりくん スタンダード』ぶら下がり健康器 ぶらさがり健康機 ぶらさがり君(A850) の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
URL(任意)
本 文
腹筋・背筋を鍛えましょう・・・ 心と身体の健康/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる