心と身体の健康

アクセスカウンタ

zoom RSS 目が疲れていませんか・・・

<<   作成日時 : 2011/10/13 10:20   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

PCを見たり 携帯電話でメールをするようになって

目が疲れやすくなっていますから ご注意を・・・。

パソコンで目が疲れたら・・・

パソコンを長時間使っていたり 夜遅くまで起きていて

寝不足になったりして目が疲れていませんか・・・

目がショボショボしたり 目が重くなったり

わけもなく涙が出ることもあったり 目が痛くなったり

目が充血していたり 乾燥したり色々の症状があるのです。

頭が痛くなったり 肩こりもひどくなっていませんか・・・


物がかすんで見えたり ぼやけたり ゆがんで見えたり

ごみや虫が飛んでいるように見えたり 光が飛んだり

尋常ではないのです。

視力が低下したり 目薬をさすのが習慣になってしまうのです。


胃や 肝臓が疲れていると目にきますので 食生活も

栄養過多にならないように 気配りをして

ビタミンA , ビタミンB , ビタミンC , ビタミンE  

ブルーベリー ,タウリンなど摂取するのも良いですね。


手足の親指と小指をしっかり揉むことも 流れが整い

楽になりますので お試しくださいね。


画像


今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/毎日の流れ・・・を 見てね。

食べたくなるよ〜 http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/

小ジャガイモの味噌炒め・・・です。




健康ランキングに参加しています。
クリックしてね

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
URL(任意)
本 文
目が疲れていませんか・・・ 心と身体の健康/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる