緑茶の素敵な効用・・・

今 ニュースになっているインフルエンザにも効果があります。

ビタミンC 
風邪を予防する抵抗力をつけるホルモンを生成する原料です。

カテキン
殺菌作用を発揮して、風邪のウイルスを退治します。

ビタミンB群
発熱で損なわれたビタミンBを補給するのですよ。

ビタミンE
免疫力を高める作用があります。(粉末のみ)

βカロチン
鼻やのどの粘膜を強くしてくれます。


普通に飲んでも栄養価が 有りますが 粉末にすると

もっと効果が上がります。

粉末をそのままお湯でといて飲みますが、緑茶アイスクリームや

緑茶クッキーやホットケーキに混ぜ込んで作ると美味しいですよ。

料理にふりかけるの良く グリーンティも簡単ですね。


出がらしの葉を刻んで チャーハンに入れたり

カレーに混ぜ込んで煮たり テイパックに入れたのを

お風呂に浮かべると いい香りがしますよ。


うがいで 風邪対策も出来ますが 熱のあるときは

ほうじ茶に梅干を入れて飲んでね。

肝臓の疲れた方は 番茶に生姜を入れてくださいね。



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