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zoom RSS 骨盤矯正2

<<   作成日時 : 2009/03/15 12:07   >>

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今日は靴の日です。

毎日履いている靴で立っている時の姿勢。

片方どちらかの足に重心を集中してかける癖がありませんか?

足を交差させたポーズで立つ癖はありませんか?

イスに座る時に足を組む癖がある人も要注意ですよ。

どちらも骨盤がゆがみやすい態度です。

両足を外に出すペタンコ座りもいけませんよ。

横座りは 一番駄目で歪んだ身体になりますね。

少しでも楽になりたいでしょう・・・
 
下向きに寝て お尻を足のかかとでトントンたたくと

流れも良くなり 身体も温かくなって小尻にもなります。




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今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
毎日の流れ・・・を見てね。



食べたくなるよ〜は、ドールハウスの行楽弁当屋さん・・・です。
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