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zoom RSS 緑茶の素敵な効用・・・

<<   作成日時 : 2009/05/02 09:52   >>

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今 ニュースになっているインフルエンザにも効果があります。

ビタミンC 
風邪を予防する抵抗力をつけるホルモンを生成する原料です。

カテキン
殺菌作用を発揮して、風邪のウイルスを退治します。

ビタミンB群
発熱で損なわれたビタミンBを補給するのですよ。

ビタミンE
免疫力を高める作用があります。(粉末のみ)

βカロチン
鼻やのどの粘膜を強くしてくれます。


普通に飲んでも栄養価が 有りますが 粉末にすると

もっと効果が上がります。

粉末をそのままお湯でといて飲みますが、緑茶アイスクリームや

緑茶クッキーやホットケーキに混ぜ込んで作ると美味しいですよ。

料理にふりかけるの良く グリーンティも簡単ですね。


出がらしの葉を刻んで チャーハンに入れたり

カレーに混ぜ込んで煮たり テイパックに入れたのを

お風呂に浮かべると いい香りがしますよ。


うがいで 風邪対策も出来ますが 熱のあるときは

ほうじ茶に梅干を入れて飲んでね。

肝臓の疲れた方は 番茶に生姜を入れてくださいね。



画像


今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/
毎日の流れ・・・を見てね。



食べたくなるよ〜は、とんかつ・・・です。
http://tamakaranomama.blog62.fc2.com/




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