心と身体の健康

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zoom RSS 食欲がないのは・・・

<<   作成日時 : 2009/06/30 15:06   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

胃の疾患・肝疾患・腎疾患・結核性疾患 どこも

異常がなかったら 糖尿病になっていませんか…

夜に脂っこい物を食べているか お酒が多くありませんか

風邪気味やストレスは無いでしょうか。

胃の働きが悪いと食べた物が十分に消化されず胃の中に長時間滞留

食欲がわかないのですよ。

夜食や間食は、できるだけ少なくしましょう。

お酒は食欲増進剤や会話促進剤くらいに考えて控えましょう。

お腹がすいたから食べるのが健康的であるのですから

時間が来たからと 食べるのは感心しませんね。

睡眠不足も 消化不良を起こしていますので活力がダウンですよ。

適当な軽い運動は 胃の働きも活発になりますから

ストレッチだけでも 毎日続けてね。


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