心と身体の健康

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zoom RSS 身体を冷やさないで…

<<   作成日時 : 2010/07/13 20:26   >>

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湿度が高い毎日で バランスが悪い人が

次々と訪ねてこられます。

足が攣って 痛くて堪らないそうですが

腰から 内股にかけて撫でさすって

流れを整えば 背中のこりも取れて

身体が軽くなったので 楽になったと

喜ばれていますのよ。

暑いので 冷たいものを食べたり 飲んだりで

胃が弱ってきますので 内臓の冷えが

足の冷えになり 足を硬直させるのですよ。

少し温かいものを食べたり 水は50cc位を

何度も こまめに飲めば胃の負担も軽減されて

楽になりますから 心がけてね。



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