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zoom RSS 肝臓が疲れ易い時期・・・

<<   作成日時 : 2011/05/02 21:31   >>

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日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど気温の変化が

加わって、症状が表れやすくなる時期ですね。

気温の変化は、体温を調整している自律神経にストレスを与えます。

自律神経の働きが追いつかなくなり、免疫力や抵抗力が低下し

風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなってしまいます。

特に5月は 肝臓が疲れやすく 目の疲れも出ます。

季節の変わり目に体調を崩しやすい人は、バランスの良い食事をとり、

生活のリズムを整え、疲れを溜めないようにしましょうね。

ゴールデンウイークの長い休みの後に 不安定になる人も多く

休み明けのためにも 心がけて リラックスしてくださいね。

普段から体内の自律神経の働きを意識的に高める生活を

心がけてくださると 余病にもならないのです。



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