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| タイトル | 日 時 |
|---|---|
腰痛には・・・
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2008/10/07 08:05 |
冷えを治すツボ・・・
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2008/10/06 10:44 |
レモンの日・・・
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2008/10/05 11:58 |
おにぎり＆いわし・・・
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2008/10/04 13:30 |
豆腐の日・・・
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2008/10/02 16:14 |
衣替えには・・・
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2008/10/01 17:47 |
シナモンの効用・・・
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2008/09/29 08:35 |
夢見の現象・・・
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2008/09/28 12:09 |
秋の病気 脳梗塞・・・
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2008/09/27 15:10 |
性格・悩み・・・
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2008/09/26 14:27 |
バナナダイエット・・・
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2008/09/26 13:55 |
結婚生活・・・
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2008/09/24 16:08 |
アキレス断裂の予防
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2008/09/22 14:45 |
抜け毛の季節・・・
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2008/09/22 12:34 |
柿食えば 健康・・・
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2008/09/20 17:20 |
苗字の日・・・
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2008/09/19 06:20 |
かいわれの効用・・・
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2008/09/18 05:39 |
美味しいさつま芋の効用・・・
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2008/09/17 09:53 |
肩甲骨周辺の痛み・・・
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2008/09/16 18:00 |
長生きの秘訣・・・
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2008/09/15 14:00 |
お月見・・・
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2008/09/14 15:24 |
秋の色・・・
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2008/09/13 13:01 |
大声と腹筋・・・
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2008/09/12 14:54 |
首は大切ですよ・・・
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2008/09/12 14:50 |
台所でもストレッチ・・・
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2008/09/10 15:51 |
救急の日・・・
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2008/09/09 07:50 |
眠りの大切さ・・・
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2008/09/08 14:44 |
パラリンピック始まる・・・
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2008/09/07 07:56 |
秋の癒しの調べ・・・
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2008/09/06 11:39 |
美味しい紅茶・・・
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2008/09/05 15:09 |
お風呂の効用・・・
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2008/09/04 15:50 |
白内症・・・
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2008/09/04 10:05 |
右肩の痛いのは・・・
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2008/09/02 16:59 |
防災週間・・・
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2008/09/01 11:09 |
美味しいおにぎり・・・
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2008/08/31 10:14 |
自転車の乗り方・・・
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2008/08/30 09:50 |
洗濯機の掃除の仕方・・・
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2008/08/29 05:56 |
足の痙攣・・・
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2008/08/28 09:42 |
夏バテ改善に・・・
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2008/08/27 17:27 |
歯 唾液の大切や・・・
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2008/08/26 17:22 |
腰痛の原因と対処方法・・・
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2008/08/25 14:30 |
気温の変化・・・
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2008/08/24 07:26 |
目に注意して・・・
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2008/08/23 09:14 |
ストレッチを・・・
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2008/08/21 16:36 |
二日酔いの予防と対策・・・
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2008/08/20 12:17 |
素直になれば…
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2008/08/20 11:43 |
怖い夏の海・・・
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2008/08/17 11:33 |
若さを保つには・・・
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2008/08/16 18:20 |
あの終戦記念日・・・
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2008/08/15 07:13 |
野菜 果物摂取の効果・・・
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2008/08/15 06:40 |
育てあう大切さ…
近所付き合いで 人の噂をするような ...続きを見る |
2008/08/13 12:43 |
がんばれ〜とは・・・
我（が）に張る または「眼（がん）張る」からきている。 ...続きを見る |
2008/08/12 10:54 |
帽子・・・
８月１０日を語呂合わせで「ハットの日」に制定。 ...続きを見る |
2008/08/10 07:22 |
健康増進バナナ・・・
バナナは栄養が豊富で 1年を通して手頃な価格で ...続きを見る |
2008/08/08 12:28 |
ゴーヤの栄養・・・
ビタミンCが豊富で きゅうりの１０倍ですのよ。 ...続きを見る |
2008/08/07 08:42 |
鰻の食べ方
市販のうなぎは、酒を振ってレンジで加熱すると ...続きを見る |
2008/08/06 16:07 |
コンビニのアイス・・・
コンビニのアイスには ...続きを見る |
2008/08/04 15:42 |
夏風邪対策・・・
この所 風邪ひきさんが 増えています。 ...続きを見る |
2008/08/03 16:18 |
夏バテにキムチの効用・・・
日本ではキムチと言うとトウガラシを使った ...続きを見る |
2008/08/02 14:49 |
足首の痛みには・・・
足首が硬くなると膝に負担が来て、 ...続きを見る |
2008/08/02 14:36 |
小麦粉に変わり米粉・・・
米粉は乾燥させた米を粉にしたもので、 ...続きを見る |
2008/07/31 17:41 |
首は大切・・・
昔の運動では 首をグルグル回す指導でしたが ...続きを見る |
2008/07/30 23:45 |
菜っ葉の日なので・・・
ほうれん草をたべませんか。 ...続きを見る |
2008/07/28 22:06 |
美味しい西瓜・・・
熊本県の益城町は、阿蘇産の麓の影響を受け、 ...続きを見る |
2008/07/27 17:04 |
昔の夏の生活の工夫・・・
昔の夏の生活は 涼を上手に求めていました。 ...続きを見る |
2008/07/26 13:24 |
かき氷の頭痛
のどから入ってきた冷たい氷という急な強い刺激で、 ...続きを見る |
2008/07/25 15:28 |
鰻の効用・・・
１日４千単位のビタミンＡを摂取する必要があると ...続きを見る |
2008/07/24 10:42 |
枝豆の効用・・・
枝豆は大豆の未熟豆で、豆と野菜の両方の ...続きを見る |
2008/07/23 08:58 |
暑さを乗り切るには・・・
暑さが最も厳しくなる頃ですね。 ...続きを見る |
2008/07/22 10:26 |
暑いですね〜
全国的に梅雨が明けてから2日目の20日、 ...続きを見る |
2008/07/21 12:37 |
夏土用入 ですよ・・・
この日から次の立秋の直前までが「土用」の期間です。 ...続きを見る |
2008/07/19 10:16 |
綺麗になる酢・・・
酢は 消臭効果や 除菌効果 雑菌の繁殖防止に 役立ちますね。 ...続きを見る |
2008/07/17 10:08 |
祇園祭の伝統 食べ物など・・・
粽（ちまき） ...続きを見る |
2008/07/15 11:16 |
熱中症とは・・・
熱中症とは、暑さで体温を一定に保てなくなり、 ...続きを見る |
2008/07/14 14:03 |
猛暑・熱中症・・・
今年一番の猛暑となった１２日、関東と周辺の ...続きを見る |
2008/07/14 10:09 |
トマトの効用・・・
紫外線が強まり、湿気の多い夏ですね。 ...続きを見る |
2008/07/12 12:18 |
水を飲む・・・
体の機能に水が必要であり、重要な役割をしています。 ...続きを見る |
2008/07/10 15:05 |
夏の過ごし方・・・
熱帯夜が続くと、暑さで寝入り難く、 ...続きを見る |
2008/07/09 11:11 |
暑い夏を乗り越えるには・・・
足心道の指導者が 北海道からも参加され ...続きを見る |
2008/07/07 21:55 |
ベランダの野菜・・・
青紫蘇の葉は 大葉と呼ばれていますね。 ...続きを見る |
2008/07/06 07:13 |
背中をやわらかく・・・
肝臓が疲れて 目も疲れきっていますね。 ...続きを見る |
2008/07/06 06:45 |
美味しいソフトクリーム・・・
今日7月3日は ソフトクリームの日です。 ...続きを見る |
2008/07/03 14:59 |
目の病気・・・
酷使や加齢によってピント機能調節が衰えがちです。 ...続きを見る |
2008/07/01 18:55 |
起床の前にストレッチ・・・
目が覚めたら バタバタと起きて家事に ...続きを見る |
2008/06/30 09:50 |
梅雨時の過ごし方・・・
季節の変わり目には、気圧と湿度の関係で ...続きを見る |
2008/06/29 14:32 |
腰痛 膝痛・・・
自分の健康は自分で守る時代ですね。 ...続きを見る |
2008/06/28 17:15 |
腎機能の働き・・・
腎機能は、大切な役目なのです。 ...続きを見る |
2008/06/27 18:38 |
足を揉んで 感謝を・・・
ドイツから腰痛のため一時帰省して 訪ねて来られた ...続きを見る |
2008/06/26 12:15 |
C型肝炎・・・
C型肝炎にかかると 急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変の順に進みます。 ...続きを見る |
2008/06/25 20:05 |
甲状腺の特徴・・・
自律神経は、呼吸、血圧、体温、心拍など、 ...続きを見る |
2008/06/24 13:42 |
危険！紫陽花の葉・・・
アジサイの葉は有毒なので、ご用心。 ...続きを見る |
2008/06/23 07:48 |
イチジクの効用・・・
無花果は、花を咲かせずに実をつけるように見えるので ...続きを見る |
2008/06/21 08:04 |
ペパーミントの効用・・・
ギリシア神話でペルセポネの怒りを買った妖精メンタが ...続きを見る |
2008/06/20 07:50 |
梅雨時のバランス・・・
心臓の弱い人は この時期しんどいですね。 ...続きを見る |
2008/06/19 16:52 |
夏風邪にならないように・・・
蒸し暑くなってくると 冷房されますが ...続きを見る |
2008/06/18 21:51 |
びわの効用・・・
がん予防、高血圧の予防、動脈硬化の予防、 ...続きを見る |
2008/06/17 10:25 |
新じゃが芋の効用・・・
完熟じゃが芋は、湯に溶け易い形のペクチン質に変わり、 ...続きを見る |
2008/06/16 08:30 |
足がつるのは・・・
運動をする時には 必ずウオーミングアップ ...続きを見る |
2008/06/15 17:19 |
心も身体も柔軟に・・・
年齢を重ねると脳の機能が低下して、 ...続きを見る |
2008/06/13 12:34 |
座って背筋を伸ばす・・・
身体を自由に動かせば 日に日に軽くなるのに 同じ姿勢で PCをしたり TVを見たりして 肩を凝らしている人が多いですね。 ...続きを見る |
2008/06/12 11:49 |
らっきょの効用・・・
らっきょう」はユリ科で多年草の植物 ...続きを見る |
2008/06/10 09:26 |
心も元気になっっていた・・・
朝から指導者研修会を していましたが ...続きを見る |
2008/06/08 20:59 |
糖尿病予防・・・・
男性の糖尿病になる人が 多くなっています。 ...続きを見る |
2008/06/07 15:58 |
さやえんどうの効用・・・
さやえんどうは、ビタミンCや カロテンが多く ...続きを見る |
2008/06/06 11:46 |
肝臓に優しく・・・
人間の体は、健康であるようにと常に ...続きを見る |
2008/06/05 17:02 |
虫歯予防に・・・
歯医者さんを敬遠して 痛くなってから ...続きを見る |
2008/06/04 11:53 |
年金特別便について・・・
年齢関係なく 突然に年金特別便が ...続きを見る |
2008/06/03 11:34 |
梅雨時の梅干しの活躍・・・
繁殖しやすい細菌の殺菌・抗菌・防腐効果 食中毒・夏カゼ予防にも梅干しは効果的です。 ...続きを見る |
2008/06/02 12:44 |
水無月ですね・・・
水無月の由来には諸説ある。 ...続きを見る |
2008/06/01 12:58 |
禁煙してね〜
タバコの害は 多く周囲にも迷惑をかけていますね。 ...続きを見る |
2008/05/31 13:33 |
最近の掃除機・・・
昔は お部屋の掃除は 窓を開け ...続きを見る |
2008/05/30 12:31 |
信頼されるには・・・
落ち込み易い人は完璧でないと落ち着かないのです。 ...続きを見る |
2008/05/29 14:15 |
新キャベツ・・・
新キャベツ 巻きがゆるく、内部まで黄緑色です。 ...続きを見る |
2008/05/28 07:48 |
メタボ予防・・・
男性は早食い、女性は夕食多食がメタボの要因。 メタボの予防・対策で一番大事なのは、 好きなものばかり食べるのではなく 野菜も海藻も栄養バランスを考えて食事を摂る。 腹囲サイズ 男性８５ｃｍ 女性９０ｃｍ（おへそ周り） これ以上がメタボなのです。 高血圧・高血糖・糖質異常の内 ２つ以上あれば メタボリックシンドローム（代謝症候群）宣言になります。 寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、 肥満といった生活習慣病に... ...続きを見る |
2008/05/27 08:58 |
いちごの効用・・・
バラ科の植物で、赤い実の部分は ...続きを見る |
2008/05/26 12:17 |
新茶の美味しさ・・・
新茶は冬の間じゅう養分をしっかりと貯えて、 ...続きを見る |
2008/05/25 07:38 |
ゴルフの楽しみ方・・・
空気の良い緑の中でのプレーは 爽快です。 ...続きを見る |
2008/05/24 08:08 |
グレープフルーツ・・・
グレープフルーツはビタミンCが多く、果実が大きいので ...続きを見る |
2008/05/23 09:35 |
アスパラガスの効用・・・
先がしまっていて、太く曲がっていない物で ...続きを見る |
2008/05/22 17:02 |
目の疲れには・・・
今日の研修会では、 目の疲れをテーマに進めました。 ...続きを見る |
2008/05/21 21:48 |
ボクシングの楽しさ・・・
ママは甲状腺の手術をする前までは ...続きを見る |
2008/05/19 12:47 |
マンゴーの効用・・・
マンゴーは熟すにつれて色が濃くなってきますが、 ...続きを見る |
2008/05/18 08:30 |
レモンですよ・・・
形が整っていて果皮にハリとツヤがあり、 色鮮やかなものが良品なのです。 軸の部分が緑色で香りがよく、持った時 皮に弾力があり重みを感じるものを選びましょう。 軽いと水分が少ないので美味しく無いのです。 皮にシワがあったり、変色しているものも避けてね。 ...続きを見る |
2008/05/17 09:34 |
旅の日なので・・・
日本旅のペンクラブ(旅ペン)が ...続きを見る |
2008/05/16 14:17 |
声と息の大切さ・・・
低い声は顎を上げ 高い声は顎をひいて声を出します。 ...続きを見る |
2008/05/14 12:14 |
看護について・・・
家族で病人が出た時 短期間 長期間でも ...続きを見る |
2008/05/12 14:34 |
目覚めをスッキリと・・・
生活習慣病やうつなどの心の病気も睡眠不足によって ...続きを見る |
2008/05/10 10:12 |
アイスクリームとは・・・
クリームのみで作ると脂肪分が半分近くを占めるので、 ...続きを見る |
2008/05/09 08:26 |
ゴーヤのこと・・・
熱帯アジアから熱帯アフリカまで広い範囲で栽培されており、 ...続きを見る |
2008/05/08 07:13 |
たこ焼き・・・
店の数は大阪が圧倒的に多い。 ...続きを見る |
2008/05/07 10:41 |
子どもの日のちまき・・・
餅団子を茅の葉で包んだものを粽と言いますが、 ...続きを見る |
2008/05/05 07:42 |
緑の効用・・・
緑の中で運動すると疲れにくくて、 ...続きを見る |
2008/05/04 06:59 |
耳掻きのこと・・・
古墳時代の装身具の遺品に耳かきの形ををした ...続きを見る |
2008/05/03 12:52 |
西瓜の効用・・・
スイカは味が落ちやすいので、購入したら ...続きを見る |
2008/05/02 08:17 |
スズランとは・・・
スズランはユリ科の多年草で、山や高原、 ...続きを見る |
2008/05/01 17:16 |
じゃが芋の効用・・・
じゃがいものしぼり汁は潰瘍に効果的、 ...続きを見る |
2008/04/30 16:14 |
値上げばかり・・・
ガソリン税の暫定税率が３０日の ...続きを見る |
2008/04/29 12:55 |
生ビール・・・
ビールの色や風味を決める麦芽（モルト） 大麦、小麦、ライ麦、オート麦 色、風味、役割が異なり、ビールの色、基本的な風味、 アルコール度数などは、使用する麦芽によって決まります。 使用する麦芽を選ぶだけでなく、 麦芽の使用量を変えたり、 色々な種類の麦芽を組み合わせたり、 組み合わせる麦芽の比率を調整して、 さっぱりしたビール、ドライなビール、モルトの味が しっかりしたビール、スモーキーな風味のするビール、 どっしりと... ...続きを見る |
2008/04/23 15:28 |
ごぼうの効用・・・
体の老廃物を分解して、腎臓機能を高めるので、 ...続きを見る |
2008/04/21 08:47 |
赤ピーマンの効用・・・
パプリカと呼ばれる大型ピーマンや、粉末にした ...続きを見る |
2008/04/20 06:35 |
朝食は大切・・・
寝ている時も起きている時も脳のブドウ糖の消費量は同じです。 ...続きを見る |
2008/04/17 08:03 |
たらの芽・・・
タラの芽は、ビタミンＣ、ビタミンＥをはじめ、ビタミンＢ１、 ...続きを見る |
2008/04/16 08:22 |
オレンジ・・・
オレンジジュース JAS法の通達により、オレンジと定められた ...続きを見る |
2008/04/14 14:55 |
たけのこの効用・・・
生の筍は、種類によりますが4月〜6月までが旬です。 ...続きを見る |
2008/04/13 18:28 |
パンの栄養は…
パンには、炭水化物（糖質）、たんぱく質、 ...続きを見る |
2008/04/12 16:39 |
太陽のようなお母さんに・・・
子育てで大切なのは それぞれの子供を ...続きを見る |
2008/04/07 14:06 |
新社会人の心得・・・
学生から社会人へ気持ちを切り替えること ...続きを見る |
2008/04/04 14:21 |
いんげん豆のこと・・・
白いんげん−白あんの原料。 甘納豆に使う大型の大福 姫手芒など ...続きを見る |
2008/04/03 17:28 |
手のツボで元気に・・・
合谷を刺激すると、疲れ眼や鼻炎、頭痛、口内炎、 ...続きを見る |
2008/04/02 14:56 |
メタボリックシンドローム・・・
明日4月から メタボリックシンドロームに重点を ...続きを見る |
2008/03/31 13:04 |
地域の活性・・・
大阪府の橋下徹知事が就任（２月６日）してから ...続きを見る |
2008/03/30 13:14 |
電気の日なので・・・
電気 紀元前600年ごろ ...続きを見る |
2008/03/25 12:44 |
携帯電話使用のマナー
携帯電話は、どこでも通話や通信ができるので ...続きを見る |
2008/03/24 09:42 |
税金の悪用・・・
何故 国民から集めた大切な税金を 隠したり ...続きを見る |
2008/03/23 08:45 |
ランドセルのこと・・・
ランドセルの歴史は、幕末の日本に西洋式の ...続きを見る |
2008/03/21 13:57 |
ＰＣの扱い方・・・
パソコンを充分使いきらないで 故障して ...続きを見る |
2008/03/18 13:10 |
お足は 大丈夫ですか・・・
金は 天下の回り物と云いますね。 ...続きを見る |
2008/03/12 14:06 |
声を出して健康に・・・
声には低音から高音まで 色々有りますね。 ...続きを見る |
2008/03/11 13:26 |
サンキューの日「ありがとう」・・・
ありがとう〜 ...続きを見る |
2008/03/09 10:37 |
住めば都ですね・・・
昔から 住めば都と云いますね。 大雪で閉じ込められ 雪下ろしをしないと 住めない地方・・・ ...続きを見る |
2008/03/07 10:43 |
大阪の下町・・・
大阪の通天閣のある新世界界隈 ジャンジャン横町 ...続きを見る |
2008/03/01 13:45 |
メタボに良いそうです・・・
4月1日（火）から医療制度改革され、 ...続きを見る |
2008/02/29 14:16 |
もうすぐ三寒四温・・・
インフルエンザが 治まってきたようです。 ...続きを見る |
2008/02/26 14:21 |
ゴキブリとは・・・
長い触角、扁平な楕円形の体、発達した脚など特徴。 ...続きを見る |
2008/02/25 12:06 |
妄想から幻覚症状・・・
妄想と云っても、内容や度合いは個人差があります。 ...続きを見る |
2008/02/24 09:06 |
農薬について・・・
中国製餃子や他製品を輸入しているところが19社、 ...続きを見る |
2008/02/23 17:56 |
猫の日なので・・・
ネコはイヌと並んで世界中で親しまれて「かわいい」ですね。 ...続きを見る |
2008/02/22 09:10 |
青魚の効用・・・
サバ、サケ、イワシなど脂ののった魚を良く食べる人は、 前立腺ガンになる危険性が少ないようです。 ...続きを見る |
2008/02/21 16:13 |
ブルーレイとは・・・
現在主流のＤＶＤはハイビジョン放送を高画質で ...続きを見る |
2008/02/20 14:43 |
今日は雨水（うすい）です・・・
雨水（うすい）は二十四節気の1つ。 ...続きを見る |
2008/02/19 08:57 |
三叉神経痛と顔面神経痛・・・
三叉神経痛とは ある日 突然に ...続きを見る |
2008/02/18 11:13 |
痛風とは・・・
昔は 贅沢病と呼ばれたので 社会的に軽く扱われ ...続きを見る |
2008/02/17 12:48 |
映画の効用・・・
映画は、楽しいものですが ...続きを見る |
2008/02/16 13:58 |
浮気心・・・
浮気の悩み相談も多いのですよ。 ...続きを見る |
2008/02/15 11:12 |
読書の喜び・・・
本を読みながら、自分の見方や考え方を ...続きを見る |
2008/02/13 13:32 |
家具のリサイクル・・・
大型ゴミ回収は 毎月２回来てくれます。 ...続きを見る |
2008/02/12 11:54 |
愚痴は損しますよ・・・
相談の中で 結構多いのが 評価を認められない ...続きを見る |
2008/02/11 13:46 |
飛文症・・・
飛蚊症は、蚊のような物が目の前を飛んでいるように ...続きを見る |
2008/02/10 15:50 |
海苔の栄養・・・
約3分の1は食物繊維で ほうれん草の約2倍位。 ...続きを見る |
2008/02/06 10:09 |
痩せの大食い・・・
大量に食を摂取しても太らない体質の人を云います。 ...続きを見る |
2008/02/05 13:52 |
手足のしびれには・・・
手足のしびれは、血行が悪くなったり、神経が過敏になって ...続きを見る |
2008/02/04 11:36 |
大切な品格・・・
ＴＶ番組で女性の品格を取り上げていましたが ...続きを見る |
2008/01/29 13:29 |
ヨガの効用・・・
ヨガをしていると云うと 身体が柔らかくないからと ...続きを見る |
2008/01/27 09:07 |
気温の最低記録記念日の今日・・・
気象庁は25日、北日本の日本海側と北陸を中心に、 ...続きを見る |
2008/01/25 10:56 |
シャンソンの日・・・１２月２９日アップ漏れ
美和明宏、岸洋子、金子由香利、作家の野坂昭如などが ...続きを見る |
2008/01/24 08:45 |
メールの心得・・・
電子メールが人間同士のコミュニケーションのツールです。 ...続きを見る |
