肝臓は疲れていませんか・・・

草木が芽吹く季節 緑が綺麗ですが

肝臓が疲れていますよ。

今年は 特に急に寒くなったりで肝臓負担が大変です。

肝臓機能が低下すると、筋肉、腱の収縮力が低下し、

硬直しやすくなります。

首こり、肩こり、背痛をはじめとして、

ギックリ腰、関節痛になりやすいので、

右肩がつるようにこり、首の筋もこることが多くなります。

両手足の親指 小指を撫でさすり揉む事と脇腹の所を

脇から下に撫でおろします。

手首 足首を回すと膝と腰が楽になります。


肝臓は神経系に深い関係があり、機能が低下すると、

自律神経失調を起こし眠れない・

熟睡できないなど睡眠不足が起こり、昼になると

逆に眠気をもよおし、脱力状態となりますのよ。


精神が不安定になりやすいので怒りっぽくなりますね。

怒ると肝臓機能が極度に低下し、

胆汁が一時的に多く出て、減少し

それが続くと、肝臓機能がどんどん低下してきます。


肝臓には神経の過労が駄目ですよ。

テレビの見すぎ、本の読みすぎ、緊張の連続なども・・・


刺激物 辛い物 熱過ぎるもの 冷たい物もご注意です。


深い睡眠が摂られるように努力してね。


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